เครื่องออกกำลังกาย ลู่วิ่งไฟฟ้า ความแตกต่างระหว่างเครื่องออกกำลังกายแบบเดี่ยวและแบบรวมหลายท่า

         เทรนด์รักสุขภาพในยุคนี้กำลังมาแรง หลายคนเลือกจะออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงให้ตัวเอง มากกว่าการดูแลตัวเองด้วยวิธีอื่น คนที่มีเวลาหลังเลิกงานส่วนใหญ่ก็จะมุ่งหน้าไปฟิตเนส เข้ายิม เพื่ออออกกำลังกาย แต่คนที่มีเวลาน้อย อีกทางเลือกหนึ่งคือการซื้อเครื่องออกกำลังกาย ลู่วิ่งไฟฟ้า มาไว้ เพื่อจะได้สะดวกในการออกกำลังกายมากขึ้น แต่เครื่องออกกำลังกายที่เรารู้จักนั้นก็มีหลายแบบ ทั้งแบบบออกกำลังกายในท่าเดียวและสามารถใช้เครื่องเดียวออกกำลังกายได้หลายท่า ทั้งสองแบบนี้ มีข้อดีข้อเสียต่างกัน ดังนั้นหากใครกำลังคิดและอยากได้เครื่องออกกำลังกายมาไว้ในบ้าน ลองเปรียบเทียบข้อมูลดูสักหน่อย จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น

• ออกกำลังกายได้ท่าเดียว เราจะเห็นตามฟิตเนสและโฆษณา เครื่องออกกำลังกาย ลู่วิ่งไฟฟ้า ประเภทนี้สามารถทำได้ท่าเดียวเท่านั้น เช่น ลู่วิ่งสำหรับวิ่ง จักรยานไฟฟ้า เครื่องกระชับหน้าท้อง เป็นต้น ข้อดีของอุปกรณ์เหล่านี้คือ สามารถอออกกำลังกายเฉพาะส่วนได้ดีและเร็ว เช่น หากต้องการเน้นกำลังขา การใช้ลู่วิ่งเป็นประจำก็ช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรง แต่อาจจะเบื่อสักหน่อยเพราะเครื่องถูกออกแบบมาให้เล่นได้เพียง 1 ท่า เท่านั้น
• ช่วยกระชับสัดส่วนได้มากกว่าเป็นอีกหนึ่งข้อดีของเครื่องออกกำลังกายแบบท่าเดียว เนื่องจากหลายคนอาจจะต้องการลดน้ำหนักเฉพาะส่วน เช่น ต้องการลดต้นขา ต้องการลดช่วงแขน ดังนั้นการเลือกใช้เครื่องออกกำลังกายเฉพาะจะทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นกระชับได้เร็วกว่า
• เครื่องออกกำลังกายหลายท่าอาจจะไม่มีการเน้นส่วนไหนเฉพาะเนื่องจาก ลู่วิ่งไฟฟ้า เครื่องออกกำลังกายเครื่องเดียวสามารถออกกำลังกายได้หลายท่า เช่น เครื่องซิทอัพ ที่สามรถเล่นหน้าท้องและปรับมาเล่นช่วงขาได้ เครื่องประเภทนี้จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้มากกว่าท่าเดียว แต่หากใครอยากได้กล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เครื่องลักษณะนี้อาจจะทำหน้าที่ได้ไม่ค่อยดีนัก ต่างจากเครื่องออกกำลังกายแบบท่าเดียว
• ความคงทนแตกต่างกัน ลู่วิ่งไฟฟ้า เรื่องความคงทนอาจจะต้องขึ้นอยู่กับการรับน้ำหนักของเครื่อง การออกแบบ และการใช้งาน แต่ส่วนใหญ่เครื่องออกกำลังกายแบบท่าเดียวจะทนทานมากกว่า เนื่องจากเป็นการใช้ออกกำลังกายเฉพาะท่า

การเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายทั้งท่าเดียวหรือหลายท่านั้น ต่างก็มีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย การตัดสินใจเลือกซื้อนั้นจะต้องเลือกจากความพอใจ และจุดประสงค์ของคุณเองว่าต้องการเครื่องออกกำลังกายแบบไหน อยากเน้นออกกำลังกายแบบไหนมากกว่ากันเช่นหากต้องการความกระชับทั้งตัวการเลือกเครื่องออกกำลังกายที่สามารถทำได้หลายท่าก็จะให้ประสิทธิภาพที่ดีกว่า แต่หากต้องการลดเฉพาะส่วนเครื่องออกกำลังกาย ลู่วิ่งไฟฟ้า แบบท่าเดียวก็น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว